Челлендж «30-ти дневный вызов самому себе»
Согласно статистике за 30 дней можно избавиться от вредной привычки или приобрести хорошую. Нет ничего более результативного в тренировке силы воли, чем системный фокус на одном действии.
Этого срока будет достаточно, чтобы приучить себя поступать соответствующим образом постоянно, понять все выгоды и превратить занятие в привычку. Или, наоборот, понять, что тебе это не нужно и отказаться.
Предлагаю ВСЕМ кто силён духом, кто воспитывает в себе лидерские качества, бросить самому себе вызов: в течение последующих 30 дней приобрести одну, новую, хорошую привычку!
Так как я идеолог этого челленджа, то предлагаю ВАМ выбрать для меня привычку (смотри опрос) и если ТЫ готов идти в этом челлендже со мной до конца, пиши в комментариях "+" и свою новую привычку, к которой ты будешь идти со мной эти 30 дней!
Для этого тебе понадобится:
Шаг 1. Поставить в комментариях "+" и написать свою новую привычку, которую хочешь приобрести.
Шаг 2. Реши как ты будешь отчитываться о своих достижениях. В моём случае, под данным постом, если привычка будет бег, буду каждый день выкладывать скриншот с приложения STRAVA с фиксацией дистанции и времени. ВАЖНО: публичная отчетность — это не даст тебе слиться! Можешь сделать репост этого поста к себе на страницу и делать как я!
Шаг 3. Старт челленджа 10.12.2018 (понедельник) и помни, что главное — начать.
Важно! Обязательным является условие временных рамок – внедрять привычку на протяжении 30 дней ежедневно.
P.S. Я верю в тебя!
#redmedian #likebz #likebzvn #проектармия #ясоздаюпроектармия
